Descubre las peligrosas trampas que te hacen infeliz

Reglas Personales

¡Nuestras reglas gobiernan nuestras vidas!

En general no somos conscientes, pero tenemos reglas personales que rigen casi todo lo que nos rodea. Reglas sobre cómo debería hablarnos nuestra pareja, cómo debería escucharnos y hasta cómo debería mirarnos. Reglas sobre cuánto dinero deberíamos ganar para poder considerar que gozamos de éxito financiero. Reglas sobre cuánto tiempo deberíamos dedicar a nuestros hijos y cómo deberíamos tratarlos para poder considerarnos unos buenos padres.

Todos tenemos reglas diferentes por las que nos regimos. Nuestras reglas son como huellas dactilares, completamente únicas en cada uno de nosotros. Determinan si un cierto valor se ha cumplido o no, si nos sentimos bien o mal, y si nos estamos dando dolor o placer. Esencialmente nuestras reglas personales son el juez y el jurado a la vez. El problema es que la mayoría de nosotros hemos creado numerosas maneras para sentirnos mal y solo unas pocas, para sentirnos bien.

Un marcador injusto

Podrías estar ganando y todavía sentir que estás perdiendo, porque el marcador que estás utilizando para contabilizar tus victorias es inadecuado. No solo es injusto para ti, sino que es injusto también para tu pareja, tus hijos, la gente con quien trabajas cada día, y para todos los demás cuyas vidas se rozan con la tuya a diario. Al establecer un sistema de reglas que te causa frustración, enfado, te hieren o te hacen sentir fracasado – o el no tener reglas claras para saber cuándo sentirte feliz o victorioso – generas emociones que afectan la manera en la que juzgas y tratas a la gente de tu alrededor, y en cómo se van a sentir cuando se encuentran cerca de ti.

Si las examinases en detalle, te sorprenderías al darte cuenta de lo injustas que son tus propias reglas. La mayoría de ellas están alojadas en nuestro inconsciente, por lo que muchas veces no somos conscientes de ellas.

Tienen mucho que ver con el condicionamiento social y cultural. Muchos de nosotros tememos que, si no nos imponemos unas reglas duras a nosotros mismos, no nos sentiremos motivados para trabajar duro y catapultarnos al éxito. Pero la verdad es que no necesitas tener reglas ridículamente estrictas para mantener tu impulso y tu motivación.

Si una persona se impone unas reglas demasiado estrictas o demasiado dolorosas, muy pronto se dará cuenta que no importa lo que haga, no podrá ganar nunca, y comenzará a sentirse decepcionado y triste.

Es increíblemente útil descubrir y ser consciente de estas reglas. Y es aún más beneficioso si además de hacerte consciente de ellas, logras cambiarlas para asegurarte de que satisfacen tus valores con menos esfuerzo y más alegría.

El objetivo de este taller

En este taller descubrirás cuáles son tus propias reglas y aprenderás a detectar y desarrollar reglas que te muevan a la acción, que producirán alegría y que  te impulsarán hacia delante. Reglas más justas que no te limitarán o paralizarán.

Al redefinir tus reglas, te darás cuenta del impacto que tienen en la confianza en ti mismo, en tu felicidad, en tu sentido del control y en la calidad de tus acciones. Establecerás reglas alcanzables, que te harán sentir bien y no mal.

Elvira Sala Fernández

---

“¡El taller fue una pasada! Me ha hecho darme cuenta y después desmontar muchas trampas mentales que me he ido construyendo a lo largo de mi vida, y que han saboteado mi felicidad en algunas áreas. Salí llena de energía, confianza y consciente de mi poder. Yasmin es encantadora, te dedica mucha atención y sabe transmitir muy, muy bien. ¡Lo recomiendo!”

Pere López Rebordosa

---

“Yasmin, me ha gustado mucho el taller, eres una magnifica comunicadora y una excelente profesional. Fue muy interesante descubrir los aspectos de mi personalidad y los bloqueos que nos hacemos mentalmente, y encontrar las soluciones. Estoy de acuerdo con todo lo que comentaste. Muchas gracias, Yasmin”.

Gema

---

“Este taller con Yasmin ha sido una experiencia muy enriquecedora. Me doy cuenta de cómo cada uno de nosotros cuenta ya con un gran potencial para enfrentarnos a nuestro día a día y alcanzar nuestras metas.”

Marcela González

---

“Este taller ha sido excelente, enriquecedor, muy divertido y útil para aplicar a la vida diaria. Me gustó mucho y se lo recomendaré a todo el mundo. Yasmin se expresa con mucha claridad y puedes entenderla muy bien. Me encantó y voy a valorarlo en todos sus aspectos con la nota máxima de 10”.

 

Susana Ahmed

---

“Tras haber participado en este taller tengo que decir que ha sido muy interesante y que incluso me ha sorprendido lo positivo que puede ser el llevar a cabo una auto-reflexión sobre nuestra vida y sobre nuestra situación actual a un nivel personal y profesional.

A veces nos quedamos tan inmersos en nuestras actividades o pensamientos que no nos proveen nada constructivo, porque a menudo dudamos o no cuidamos ciertos aspectos que son VERDADERAMENTE importantes en nuestra vida para vivir una vida equilibrada.

A través de este taller he descubierto áreas de mi vida que NECESITO fortalecer.

Gracias, Yasmin y también a mis compañeros en el taller, porque he disfrutado de una tarde muy especial”.

Emma Bradford

Life Coach / Barcelona, España

---

“¡Estupendo! Yasmin es una persona cálida y generosa que busca ayudar a otros a conseguir los cambios y transformaciones que desean. Sus talleres son amistosos, entretenidos e informativos”.