El Poder de Descubrir tus Estrategias Mentales
29.00€
Día: Viernes, 17 noviembre 2017
Hora: 18:00h – 22:00h
Dónde: Barcelona
Idioma: Castellano
¿Qué haces para enfadarte? ¿Qué haces para ponerte triste? ¿Qué haces para ponerte alegre? ¿Qué haces para sentirte inseguro?
Cuando formulo estas preguntas a la gente, primero hay un silencio… y luego la respuesta tiende a ser algo así como “No lo sé”, o “No tengo ni idea.” Para mucha gente no tiene sentido el preguntar qué es lo que tú haces para sentir estas emociones.
Pero el aprender cómo se generan estas emociones nos lleva a la raíz de cualquier problema sin quedarnos atascados en los síntomas.
A veces es necesario desaprender lo aprendido para poder actuar de manera más flexible y en la dirección adecuada para conseguir los resultados deseados.
Reeducar las emociones
Hay veces en las que, ante un determinado suceso, reaccionas con enfado, con tristeza o con inseguridad. No sabes por qué has reaccionado así, no sabes cómo volver a tomar el control y redirigir tus emociones y eso puede generar aún más inseguridad en tu comportamiento, y valida cómo reaccionarás en una circunstancia parecida en el futuro. Eso es consecuencia de no ser consciente de tus estrategias mentales.
Las emociones no son cosas, son aprendizajes adquiridos; son procesos mentales adoptados a lo largo del tiempo.
Cuando comienzas a descubrir tus estrategias mentales, descubres cuáles son los procesos específicos que sigues para crear diferentes emociones.
El objetivo de este taller
El objetivo de este taller es reeducar tu mente para que puedas tomar el control de tus propias emociones en el día a día, permitiéndote así alcanzar mejores resultados sin esfuerzo.
En este taller quiero invitarte a enfocarte en una de tus emociones (la menos deseada, por ejemplo) y descubrir qué estrategia mental se esconde detrás de esa emoción. Introduciremos más opciones para añadir y alterar la estrategia mental y para estimular tus habilidades para controlar tu mente. Así tus emociones estarán ahora a tu servicio en vez de ir en tu contra.
Óscar Gacho
“Muchísimas gracias, Yasmin por tu generosidad y por tu sabiduría. Las horas se pasaron volando. Me has hecho querer ser mejor persona. Guardo los apuntes que tomé como oro en paño y trato de pensar a menudo en lo que significan para mí. Espero y deseo que sea el primero de una serie de talleres”.
Cristina S.
“Estupendo, he disfrutado de este taller con Yasmin, que nos ayuda a crecer y he disfrutado hablando y compartiendo momentos únicos con el resto de los participantes.
¡Seguiremos trabajando sobre nosotros mismos!”
Marina
“¡Gracias, Yasmin por hacer una diferencia en nuestras vidas!”
Carlos Da Silva
Arquitecto / Porto, Portugal
“¡Un taller fantástico!
Los talleres de Yasmin han resultado ser herramientas muy poderosas para ayudarme a entender mi vida, para entenderme a mí mismo y mirar hacia el futuro con optimismo.
El primero lo hice por curiosidad (que es este mismo) Me encontraba en un momento complicado de mi vida, acababa de salir de mi “zona de confort” y quería expandir la conciencia de mi mismo y del mundo a mi alrededor. ¡Y me encantó! La claridad y simplicidad con la que Yasmin trata varios temas, el rigor y profesionalidad de su conocimiento y su sonrisa, que dura desde el primer al último minuto de cada taller, han sido factores decisivos que me han cautivado y me han hecho sentir tan cómodo, incluso al trabajar temas tan difíciles como mis miedos y limitaciones. Recomiendo encarecidamente estos talleres a cualquiera que desee sacarle el máximo jugo a la vida y a sí mismo. ¡Gracias por todo, Yasmin!”
Rebecca Thompson
Markenting Manager / Newcastle, England
“El taller de Yasmin ha sido una experiencia esclarecedora y refrescante. Realmente me abrió la mente a nuevos y potentes métodos de auto-reflexión, lo que me permitió realizar cambios positivos en mi vida y en mis relaciones personales. Aunque el taller duró solo unas horas, tuvo efectos a largo y corto plazo para mí. A corto plazo, me permitió analizar diferentes facetas de mi vida, mis prioridades y mi comportamiento. A largo plazo, me dio las herramientas para realizar cambios revolucionarios en mi vida. Estoy realmente agradecida a Yasmin y volvería a un taller suyo sin dudarlo”.
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Idioma: Castellano¿Tienes claros tus objetivos? ¿Te has fijado metas a tí mismo en uno o en varios aspectos de tu vida? ¿O eres, por el contario, una persona que se deja llevar por el curso de la vida? ¿Eres de los que planean las cuatro semanas de vacaciones anuales a la perfección, dejando las otras 48 semanas del año sin dirección?
A menudo observo en mis sesiones privadas y talleres que muchas personas no tienen objetivos definidos, por diferentes razones. Pero si no sabes a dónde te diriges, ¿cómo puedes saber por dónde vas?
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